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好了好了(le )，我(wǒ )起床。揉了把眼睛，她迷迷糊糊的说(shuō )。

把(bǎ )肖雪拉过来，她拍了拍肖雪的脊背(bèi )：胸(xiōng )要挺起来，不能驼背，上半身稍微往(wǎng )前(qián )倾(qīng )一点，还有最重要的摆臂，你们把身(shēn )体(tǐ )当做界限，摆臂的时候，手肘的位置(zhì )一(yī )定(dìng )不能超过身体那条界线，听到了吗？

你(nǐ )们(men )跑步的方式不对，我先给你们讲一(yī )下(xià )。

之前说的呼吸方法，她们都懂得，可(kě )后(hòu )面(miàn )说的什么膈肌，就完全懵逼了。

一(yī )听(tīng )到(dào )蒋教官这三个字，艾美丽就想到梦里(lǐ )蒋(jiǎng )少(shǎo )勋露出獠牙，阴气森森的说要和她上(shàng )床(chuáng )，搞死她的事，浑身顿时一个激灵。

艾(ài )美(měi )丽被她扯的一个趋咧，嘿嘿傻笑着：哎(āi )哟(yō )，好潇潇，我知道你嘴硬心软。

当(dāng )军(jun1 )人(rén )虽然不算肖雪的梦想，但却是她喜欢(huān )做(zuò )的(de )事，所以为了提高自己，她倒是挺(tǐng )愿(yuàn )意(yì )。

穿好衣服跳下床，顾潇潇来到最懒(lǎn )的(de )艾(ài )美丽身边，她睡相及差，嘴巴呼呼的(de )张(zhāng )着，上面还有晶莹的液体。